4 temperos que você deve usar mais em seus pratos
Acrescente alecrim, hortelã, orégano ou o tomilho à seus pratos. Elas são ervas poderosas que, além de realçar o sabor da comida, melhoram a digestão.
Alimentos Saudáveis
13 alimentos que irão melhorar o seu humor
Conheça uma lista com vários alimentos que estimulam a produção de neurotransmissores responsáveis pelo prazer, bem-estar, euforia e por melhorar o humor.
Matchá: O irmão mais nobre do chá-verde
O matchá é considerado um tipo especial e raro de chá verde e possui 6 vezes mais antioxidantes do que a erva comum. Conheça essa variação do chá-verde.
Aspargos: Nutrientes de sobra para seu plano alimentar
Por serem diuréticos, poucos calóricos e altamente nutritivos, os aspargos são alimentos obrigatórios nas dietas. Veja porque ele fortalece o organismo.
Orégano: Muito mais do que um simples tempero de pizza
O orégano é um condimento aromático muito utilizado na cozinha europeia e que possui várias propriedades medicinais. Saiba mais sobre esse popular tempero.
Arroz e Feijão: Nutritivamente uma dupla perfeita!
O arroz e feijão é um prato típico dos brasileiros. Descubra porque essa dupla inseparável também é uma combinação perfeita do ponto de vista nutricional.