Os produtos “diet” e “light” estão presentes em todos os domicílios através dos mais variados tipos de produtos. Entenda a diferença entre esses 2 termos.

Em média, consumimos cerca de seis colheres de chá de açúcar por dia. Conheça algumas dicas que irão ajudá-lo a reduzir ou eliminar o açúcar de sua dieta.

O número de calorias encontrados tanto no mel quanto no açúcar de mesa é semelhante. Entenda as ligeiras diferenças nutricionais entre esses dois adoçantes.

Alguns produtos, como o iogurte grego, podem esconder surpresas desagradáveis, tais como: altos níveis de açúcar, sal e até gorduras ruins. Fique atento!

Aparentemente inofensivo, os cereais matinais são vazios de nutrientes e recheados de açúcares e conservantes. Entenda os malefícios de seu consumo diário.

Atualmente o açúcar tem sido associado a mais de sessenta doenças diferentes. Conheça dicas para você diminuir, substituir ou eliminar ele de sua dieta.