Comer melhor, dormir bem, movimentar o corpo, se reunir com os amigos. A ciência comprova: esses simples atos garantem uma vida melhor e com longevidade.

Se concentre nos alimentos que podem ser ingeridos sem medo, como saladas, vegetais e frutas. Essa é uma de 5 dicas para você manter o sucesso de sua dieta.

Atualmente, muitas crianças vêm “pulando” o café da manhã, muito provavelmente influenciados pelos maus hábitos dos pais. Descubra porque isso é alarmante.

Conheça algumas estratégias que irão ajudar você a turbinar o processo para perder peso. Se livre dos quilinhos indesejados rapidamente e mude sua vida!

Pesquisas mostram que o impacto das atividades físicas na qualidade de vida é de grande alcance, independentemente de idade, sexo ou da capacidade física.