A dieta proteica sugere o consumo de proteína magra nos 2 primeiros dias, sendo que após isso você poderá incluir pequenas porções de carboidratos à dieta.

Essa receita de strogonoff light tem reduzido número de calorias e inúmeros benefícios à saúde. Mate sua fome sem atrapalhar o andamento de sua dieta.

A Dieta dos Musculosos é composta basicamente por clara de ovo, batata doce e frango. Entenda porque a privação de nutrientes pode fazer muito mal à saúde.

Esta receita de Creme de Café Diet é pouco calórica e faz parte das receitas indicadas para o processo de reeducação alimentar proposto pela Dieta Dukan.

O arroz e feijão é um prato típico dos brasileiros. Descubra porque essa dupla inseparável também é uma combinação perfeita do ponto de vista nutricional.

O grão de bico é um alimento excepcional para baixar o colesterol, pois possui um alto teor de fibras. Além disso, ele regula os níveis de açúcar no sangue.

Considerada por especialistas internacionais como uma das melhores dietas do mundo, a Dieta Mayo faz você perder peso através de uma reeducação alimentar.

Além de reduzir o risco do colesterol, prevenir o câncer e a obesidade, o leite de soja contém muitas propriedades benéficas para mulheres na pós-menopausa.