Você sabia que o chá de carqueja emagrece e além disso ainda traz muitos outros benefícios à saúde? Descubra quais são eles e comece a aproveitar agora mesmo todos os poderes curativos e medicinais desta bebida natural.
Chá de carqueja para que serve
O chá de carqueja tem um sabor amargo bem característico. Infelizmente, esse fato faz com que muitas pessoas deixem de incluí-lo em sua rotina alimentar, abrindo mão de contar com suas propriedades benéficas à saúde. Se surpreenda a seguir com os 7 maiores benefícios desse chá poderoso!
1. Protege o fígado
O fígado é o órgão responsável por fazer a metabolização de tudo aquilo que ingerimos. Sem este processo de metabolização, o organismo não consegue absorver os nutrientes essenciais ao seu bom funcionamento, e quem sofre as consequências é a saúde de maneira geral.
Sendo assim, o fígado é considerado um dos mais importantes órgãos do sistema digestório e precisa da devida atenção. É aí que o chá de carqueja entra como uma opção natural para fazer um processo de limpeza no fígado e de protegê-lo, pois ele tem compostos fenólicos, saponinas, flavonas e flavonoides, todos eles responsáveis pela propriedade detox do chá.
2. Melhora a circulação sanguínea
O chá de carqueja tem propriedades antioxidantes capazes de diminuir a gordura na corrente sanguínea, o que melhora a circulação e ajuda na prevenção das doenças cardiovasculares.
3. Previne e trata o diabetes
Quem tem que conviver com o diabetes e quer encontrar uma opção natural que possa auxiliar em seu tratamento, tem o chá de carqueja como um grande aliado. Isso porque ele tem ação hipoglicemiante, ou seja, consegue manter baixos os níveis de glicose no sangue, que é o principal fator para o sucesso do tratamento, assim como para a prevenção da doença.
4. É um laxante natural
As saponinas e pectinas, presentes no chá de carqueja dão a ele propriedades laxativas. Então, se você sofre com a constipação intestinal, combine o consumo do chá de carqueja a bons hábitos alimentares e uma alimentação rica em fibras, que pode ser encontrada nas verduras, legumes, cereais integrais e nas sementes, como a chia e a linhaça. Além disso, é muito importante beber bastante água.
5. Protege o estômago
O chá de carqueja tem ação antiácida e anti-inflamatória, o que ajuda a proteger a mucosa do estômago, evitando o aparecimento de gastrite ou úlcera. E mais! O chá de carqueja também combate a azia e a má digestão.
6. Previne a anemia
Por melhorar a circulação sanguínea, o chá de carqueja faz com que todos os tecidos do corpo recebam a oxigenação adequada, além de promover uma melhor absorção dos nutrientes recebidos através da alimentação. Estas propriedades fazem deste chá um aliado para a prevenção da anemia.
7. Promove a perda de peso
Muitas pessoas tem descoberto o poder do chá de carqueja para emagrecer, e se você ainda tem dúvidas se o chá de carqueja emagrece, nós a esclarecemos de uma vez por todas. Sim! Este chá é um poderoso aliado para eliminar os quilinhos extras. Isso por que:
- Promove a saciedade;
- Combate a retenção líquida, o que naturalmente faz você perder medidas;
- Melhora o funcionamento intestinal, por ação das fibras que possui, o que colabora para a eliminação de toxinas prejudiciais ao emagrecimento;
- Tem ação termogênica, o que colabora para acelerar o metabolismo, fazendo com que o organismo queime as gordurinhas em excesso;
- Controla os níveis de glicose no sangue, o que por sua vez evita o acúmulo de insulina no sangue e combate o acúmulo de gordura corporal, principalmente na região abdominal;
- É um anti-inflamatório natural e como a obesidade é uma condição inflamatória das células adiposas, ele pode sim ser considerado emagrecedor.
Chá de carqueja emagrece quantos quilos?
O quanto você irá emagrecer ao consumir o chá irá depender exclusivamente de você. Isso mesmo! Pois, de nada irá adiantar incluir o chá de carqueja em sua rotina, se você continuar a manter maus hábitos alimentares e não praticar uma atividade física regular.
Agora que você já conhece os benefícios do chá de carqueja, que tal conferir uma receita simples para incluí-lo em sua rotina de vida saudável? Não perca mais tempo e anote tudo que irá precisar.
Receita de chá de carqueja
Ingredientes
- 20 gramas de folhas de carqueja picadas
- 1 litro de água filtrada
Modo de preparo
É simples! Basta colocar as folhas de carqueja em 1 litro de água fervente e deixar repousar por 5 minutinhos, para que as propriedades benéficas do chá fiquem mais concentradas.
O quanto tomar?
Tome o chá de 3 a 4 vezes ao dia, de preferência entre as refeições, para obter ótimos resultados!
Contraindicações tem alguma?
O uso do chá não é recomendado para gestantes, mulheres que estejam amamentando, crianças e pessoas com hipoglicemia.
Hora de compartilhar sua opinião
E então, alguma vez você já consumiu o chá de carqueja para emagrecer? Se sim, aproveite este espaço para compartilhar conosco quais foram os resultados obtidos. É sempre muito bom nos sentirmos parte da sua rotina através da sua interação.
Até a próxima!
