Se você é uma pessoa que mantém o desejo constante de estar em boa forma física, já deve ter ouvido falar no Shake Herbalife, não é mesmo? Nesse artigo você irá descobrir se realmente o shake herbalife emagrece e o que faz dele um dos produtos mais procurados por quem encontra nos shakes a grande saída para perder quilos de uma forma rápida. Confira!
Shake Herbalife emagrece?
Para responder a esta pergunta é necessário que você entenda qual a proposta da Herbalife Shake. A Herbalife é uma empresa norte americana do ramo de nutrição, que foi criada na década de 80 e se consolidou no mercado como uma empresa que visa promover o emagrecimento através de diversos produtos voltados para a saúde e o bem estar.
Agora, o que não se pode negar é que o shake da herbalife é o carro chefe da empresa, e tem se tornado um dos produtos mais consumidos em diversos países do mundo. Isso porque cada vez mais pessoas se veem divididas entre a vontade de se manter em boa forma, e conciliar este desejo com uma rotina de vida corrida, onde nem sempre é possível dedicar-se tanto quanto gostaria a uma alimentação equilibrada e à prática regular de atividade física.
É aí que, para atender as necessidades dessas pessoas, a indústria de suplementos tem se aprimorado no desenvolvimento de produtos que possam conter os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo, que contenha baixas calorias e que seja prático.
Os nutrientes do shake Herbalife
O shake herbalife tem como proposta um produto que contém um grande mix de nutrientes com apenas 200 calorias, servindo como um substituto parcial das principais refeições diárias. Entre seus vários nutrientes, podemos destacar:
- Fibras: Estas trazem saciedade e melhoram o funcionamento intestinal, o que permite a desintoxicação do organismo e facilita o processo de emagrecimento;
- Proteínas de alto valor biológico: As proteínas servem como substrato para construção e reparação de tecidos. O que faz deste produto uma opção para quem quer ganhar massa muscular. Além disso, as proteínas também conseguem trazer saciedade;
- Vitaminas e minerais: Estes melhoram o funcionamento do metabolismo e conseguem suprir as possíveis carências nutricionais, devidamente identificadas por um nutricionista.
- Coco;
- Chocolate Sensation;
- Paçoca;
- Milho verde;
- Mousse de maracujá;
- Doce de leite;
- Baunilha, chocolate e baunilha cremoso;
- Cookies e Cream.
O produto ainda conta com o atrativo de se apresentar em diversos sabores como:
A composição do shake leva-nos a conclusão de que herbalife emagrece e torna-se um aliado para quem deseja não só conquistar a boa forma, como melhorar a saúde através da adequadas oferta de nutrientes.
Quantos quilos são possíveis perder com o Shake Herbalife?
A verdade é uma só: O Shake herbalife emagrece, mas não faz milagres! Para ter bons resultados, você precisa manter uma dieta balanceada e uma rotina de atividade física regular, para que o organismo receba o estímulo necessário para queimar mais calorias.
Afinal, de nada irá adiantar tomar o shake para emagrecer e ter uma alimentação baseada em fast foods, refrigerantes, doces, frituras, tudo isso combinado a um estilo de vida sedentário.
Quando falamos em atividade física regular, não estamos dizendo que para ter bons resultados, você precisa se tornar um atleta. Basta fazer uma caminhada de 30 minutos diários e o que parecia impossível irá acontecer, você irá emagrecer naturalmente.
E mais! Além da boa alimentação e atividade física, você precisa beber bastante água, pois o shake é rico em fibras e elas só trarão benefícios se combinados à boa alimentação. Se estas regras básicas forem seguidas à risca, de acordo com o fabricante do produto dá para perder 15 quilos em até 15 dias.
Como tomar o shake da Herbalife?
A forma como você irá tomar o shake irá depender dos seus objetivos. Se tiver como objetivo a manutenção do peso, substitua apenas 1 refeição diária pelo produto. Já se quiser perder peso substitua até 2 refeições diárias, ou ainda, se quiser ganhar peso você deve combinar o consumo do produto com suas refeições diárias, ou seja, coma normalmente com uma dieta de maior ingestão calórica e após as refeições beba o shake. A medida a ser utilizada é de 2 colheres (sopa) rasas, misturadas a 250 ml de leite desnatado, leite de soja ou suco.
Shake Herbalife preço
É possível encontrar o produto com um preço médio de R$100,00. Você pode encontrar o produto em um espaço Herbalife ou através do contato direto com um revendedor.
Opinião de nutricionista
Como você pode ver, o shake herbalife apresenta suas vantagens. No entanto, é preciso estar atento aos riscos que o mau uso do produto pode trazer. Isso porque sem orientação nutricional, a pessoa acaba não sabendo como equilibrar sua dieta, ou seja, ela pode estar consumindo mais ou menos calorias do que as realmente necessárias a ela.
O desiquilíbrio de calorias das refeições, combinado ao uso do shake, pode então levar ao ganho de peso ou até mesmo à desnutrição, o que pode resultar em prejuízos a saúde. Sem a correta conscientização da importância de bons hábitos alimentares, ao conseguir atingir seus objetivos, seja a perda, a manutenção ou o ganho de peso, a pessoa não saberá como se comportar no dia-a-dia em relação a alimentação.
Surgirão então dúvidas como o que e como comer? Como consequência pode surgir um ciclo vicioso sem fim, onde a pessoa perde peso, se frustra por não ter conseguido manter o peso alcançado e ganha peso novamente. Aqui vale ressaltar então a importância da reeducação alimentar para um emagrecimento gradual e definitivo.
Quer uma boa dica? Combine saúde com economia e incorpore a sua rotina receitas de shakes caseiros, que carregam todos os nutrientes necessários ao bom funcionamento do seu organismo e ainda darão aquela forcinha para que você perca peso mais facilmente de forma natural.
Hora de conhecermos sua rotina
Você já consumiu ou conhece alguém que é adepto do uso do shake herbalife para emagrecer? Se sim, este é o momento de compartilhar conosco um pouco da sua rotina, contando-nos os resultados obtidos. Assim, podermos te ajudar ainda mais nesta trajetória por um estilo de vida mais saudável, sempre com boas informações.
Até a próxima!
