Você sabia que o inverno é a estação ideal para queimar de vez as gordurinhas em excesso? Sim! É nesta estação que as sopas ganham destaque e entre elas está a Sopa seca barriga. Aqui, você vai conhecer mais sobre esta sopa que promete te dar uma barriga tanquinho como sempre sonhou. Confira!
Sopa para perder barriga
A receita que separamos para você é de uma sopa emagrecedora seca barriga, que combina alimentos que desintoxicam o organismo. Afinal, na correria do dia-a-dia, nem sempre conseguimos manter uma alimentação equilibrada.
Como resultado disso o seu corpo passa a acumular toxinas, que além de sérios problemas de saúde, levam ao aumento de peso. Isso acontece pela ação inflamatória que muitos alimentos, em especial os industrializados, exercem sobre o organismo.
Para se proteger dos malefícios dessa “dieta inflamatória”, existe a sopa que queima gordura e devolve o equilíbrio do organismo, pois favorece a adoção de uma alimentação mais natural. Vamos a receita da sopa emagrecedora seca barriga. Anote:
Receita da sopa seca barriga
Ingredientes
- 1 ramo de aipo;
- 5 dentes de alho;
- 1 cabeça de repolho picado;
- 3 unidades de cenoura picada;
- 100 gramas de abóbora sem casca;
- 2 unidades de pimentão verde picado;
- 6 unidades de cebola picada;
- 1 kg de tomate sem pele picado;
- 2 pacotes de sopa de cebola;
- Salsinha picada a gosto;
- Pimenta do reino a gosto;
- Sal (Utilize pouco, devido ao sal da sopa de cebola).
Modo de preparo
Comece preparando a sopa de cebola conforme instruções da embalagem. Agora, pique os outros ingredientes e adicione à sopa de cebola já pronta para o consumo. Deixe cozinhar um pouco, até os legumes ficarem bem macios. Deixe a sopa em temperatura morna e leve para bater no liquidificador, até ficar um creme. Volte com a sopa na panela para esquentar um pouco e sirva.
Dica extra!
Para oferecer à você a oportunidade de emagrecer e ganhar saúde variando o cardápio, colocamos uma sugestão extra de sopa queima gordura. Anote:
Receita sopa seca barriga de couve com cenoura
Ingredientes
- 1 cenoura picada;
- 1 nabo picado;
- 2 tomates picados sem sementes;
- ½ repolho picado em tiras;
- 150 gramas de vagem;
- 2 folhas de couve picados em tiras;
- 1 cebola picada;
- 1 colher (sopa) de azeite;
- Sal em pouca quantidade.
Modo de preparo
O primeiro passo é refogar o alho e a cebola em uma panela. Assim que dourar, acrescente a cenoura e o nabo cobertos com 500 ml de água filtrada e deixe refogar por cerca de 20 minutos. Quando a cenoura e o nabo estiverem macios, acrescente o resto dos ingredientes, coloque água em quantidade suficiente para cobrir os ingredientes e leve para cozinhar em panela de pressão por 10 minutos. Após este tempo é só servir!
Sopa seca barriga: Quanto tempo tomar?
O ideal é tomar a sopa seca barriga por 7 dias, mantendo bons hábitos como não beber bebida alcoólica e evitar alimentos industrializados, doces em geral, alimentos gordurosos e refrigerantes. Fazendo desta forma, dá para perder até 7 quilos com a sopa para perder barriga.
Nossa sugestão de receita rende o número de porções que você necessita durante toda semana. No entanto, para preservar os nutrientes da sopa, você deve evitar ficar esquentando a todo momento, até mesmo para evitar que a sopa estrague.
Então a dica é armazenar a sopa em pequenas porções e em potes de vidro, guardando no congelador. Na hora das refeições, é só descongelar a quantidade que deseja.
Sopa seca barriga: 8 benefícios
A sopa emagrecedora seca barriga, como o próprio nome sugere, deixa você com uma barriga mais sequinha e ainda:
1. Traz saciedade;
2. Combate a retenção líquida;
3. Auxilia no combate aos radicais livres, por conter alimentos com propriedades antioxidantes;
4. Aumenta a disposição;
5. Reforça o sistema imunológico;
6. Acelera o metabolismo, colocando as gorduras para serem queimadas como forma de energia;
7. Melhora o funcionamento intestinal;
8. Ajuda na recuperação da autoestima, já que emagrecendo você terá a oportunidade de sentir de bem com a vida!
Todos estes benefícios te ajudam a emagrecer de forma natural, sem sacrifícios e radicalismos. Para potencializar os benefícios da sopa seca barriga, tenha uma rotina ativa, com a prática regular de atividade física. Como sugestão, você pode combinar exercícios aeróbicos, que irão acelerar o metabolismo e melhorar o condicionamento físico, com exercícios de musculação que irão ajudar a definir a musculatura, te deixando com um abdômen muito mais definido.
Opinião de nutricionista
Optar pela sopa seca barriga é sim uma escolha inteligente. Isso porque esta preparação contém verduras e legumes que são ricos em vitaminas e sais minerais como cálcio, ferro, vitaminas A e C que são antioxidantes. Além de betacaroteno, ácido fólico e magnésio.
Todos estes nutrientes são essenciais para o bom funcionamento do organismo e portanto para sua saúde. Agora, tão importante quanto incluir a sopa no cardápio, é não achar que a sopa faz verdadeiros milagres! Faça a sua parte, se dedicando em manter uma rotina de vida saudável.
E então está animado para emagrecer com a sopa seca barriga? Se sim, que bom! Ficamos felizes em despertar em você o real desejo de mudar seu estilo de vida para melhor. Se este post te ajudou de alguma forma, não deixe de curtir, comentar e compartilhar. Sua participação é que faz nosso trabalho melhorar a cada dia.
Até a próxima!
