Quantas pessoas você conhece que se rendem ao poder dos chás para emagrecer? Muitas? Pensando nestas pessoas, que buscam por dicas para melhorar a qualidade de vida, vamos falar sobre uma poderosa erva medicinal, que além de emagrecer traz muitos outros benefícios à saúde, a carqueja. Conheça 6 de seus principais benefícios, veja quais são seus efeitos colaterais e aprenda a fazer uma prática, porém poderosa, receita do chá.
Carqueja benefícios
A carqueja é uma erva originária da America Latina, e há tempos suas propriedades medicinais vem sendo usadas por pessoas que buscam encontrar na natureza os componentes necessários para uma maior qualidade de vida. Você ainda não teve a oportunidade de conhecê-la? Então, surpreenda-se!
1. Mantém a saúde do fígado
Com certeza, todos nós em algum momento da vida, pecamos pelo exagero, seja na comida ou na bebida, sobrecarregando nosso fígado. Nestas horas, o chá de carqueja é um santo remédio. Isso porque, ele tem propriedades hepatoprotetoras, que são principalmente atribuídas à hispidulina, que é um flavonoide presente na erva.
Por esta razão, se você quer se aproveitar das propriedades da carqueja, para deixar o fígado novo em folha, invista no chá de carqueja, tomando 4 xícaras ao dia, de preferência 30 minutos antes das principais refeições.
2. Um antioxidante natural
Se você é alguém que se preocupa com a saúde e o bem estar, já deve ter ouvido falar nos antioxidantes. Eles são como “super heróis”, que fazem uma verdadeira barreira de proteção em todas as células do corpo. Com isso, auxiliam na prevenção do envelhecimento precoce, na melhora da circulação sanguínea e na prevenção de diversos tipos de doenças. O chá de carqueja é rico em antioxidantes.
3. Ajuda no controle do colesterol
A hipercolesterolemia, ou colesterol alto, é uma doença silenciosa que afeta milhares de pessoas. Se você está nesta estatística, ou conhece alguém que está, saiba que a carqueja também é indicada para baixar o colesterol, isso graças às saponinas que tem ação anti-inflamatória e que atuam reduzindo as gorduras presentes na circulação sanguínea. Para obter esses benefícios, o ideal é tomar de 1 a 4 xícaras de chá de carqueja por dia.
4. Melhora a digestão
Você sabia que a carqueja é um tônico natural? Sim, ela contém extratos que diminuem a secreção de ácido clorídrico no organismo. Como resultado, ela protege o estômago contra as úlceras e as gastrites.
5. É aliada do diabético
O que você diria se pudesse ter um tratamento natural para o controle do diabetes? Pois então, a carqueja pode ser o que você precisava para controlar ou prevenir a doença. Não estamos aqui afirmando que o tratamento com a erva pode substituir o tratamento convencional, mas sim que ele pode contribuir para diminuir a absorção da glicose presente nos alimentos, permitindo uma maior qualidade de vida para quem é diabético.
No entanto, para melhores resultados, você deve conciliar o consumo do chá com uma alimentação equilibrada, substituindo os carboidratos refinados pelos complexos, que são ricos em fibras, além de consumir frutas, verduras, legumes e sementes nas quantidades proporcionais às suas necessidades calóricas.
6. Ajuda no emagrecimento
Talvez você tenha ficado ansioso para saber se a carqueja também ajuda no emagrecimento. A resposta é sim! Tudo isso porque, além de ajudar no controle da glicemia, contribuindo para não aumentar a quantidade de gordura corporal, a carqueja emagrece porque combate a retenção de líquidos, ajudando a perder medidas de uma forma natural.
Carqueja: Benefícios que vão além
Se você pensa que já conheceu todos os benefícios desta erva, se engana. Suas propriedades medicinais ainda podem ser usadas para:
- Faringite;
- Asma;
- Bronquite;
- Amigdalite;
- Vermes intestinais;
- Reumatismo.
Efeitos colaterais: Tem algum?
Quando você parar para pensar em carqueja para que serve, é importante não só conhecer seus benefícios, como também seus possíveis efeitos colaterais. Alguns deles são a queda da pressão arterial e a baixa imunidade.
Observação: Estes efeitos variam de pessoa para pessoa, e só acontecem caso se consuma o chá em excesso.
Receita do Chá de Carqueja
Agora que você já sabe tudo que a carqueja pode fazer por sua saúde, é hora de aprender a preparar o chá. O consumo regular desta bebida pode proporcionar ótimos resultados. Veja como é simples!
Ingredientes
- 20 gramas de folhas de carqueja;
- 1 litro de água fervente.
Modo de preparo
O primeiro passo é colocar a água para ferver em um recipiente. Assim que levantar fervura, desligue o fogo e acrescente as folhas de carqueja. Abafe o recipiente, deixe repousar por 10 minutinhos e pronto. Já pode tomar o chá durante todo dia, com dose máxima de 4 xícaras ao dia.
Dica: Para obter todas as propriedades do chá, você deve consumi-lo no mesmo dia.
Hora de compartilhar sua opinião
E você? Tem uma receitinha secreta de chá para manter sua saúde? Se sim, aproveite este espaço para compartilhar conosco. Dessa forma, você estará contribuindo com muitas pessoas que desejam tornar o dia-a-dia o mais natural possível, para viver cada vez mais e melhor!
Até a próxima!
