Em poucas palavras, o suco verde é um ótimo medicamento para o corpo. Esta bebida dispensa panela, tempero e ainda por cima poupa seu tempo. Além de fazer uma verdadeira limpeza no organismo, o suco verde pode ser encontrado facilmente, em praticamente qualquer lugar, desde quiosques no shopping até casas de suco na rua.
O suco verde é muito conhecido por dois motivos, o primeiro é que ele auxilia no emagrecimento e, segundo, que promove uma desintoxicação no organismo. A bebida é realmente uma boa pedida, já que é preciso apenas juntar 3 ou 4 ingredientes e bater tudo no liquidificador.
Você tem experiência com o suco verde, porém está procurando por novas receitas? Então chegou ao artigo certo. Abaixo listamos novas receitas de suco verde para você variar seu cardápio de suco detox e assim continuar a obter todos os benefícios de um suco que realmente proporciona resultados.
1. Suco Verde de Broto de Alfafa e Couve
Ingredientes
- 1 fatia fina de gengibre
- 1 xícara de broto de alfafa
- 1 copo de água de coco
- 2 folhas de couve
- Suco de ½ limão
Modo de Preparo
Acrescente todos os ingredientes no liquidificador e bata-os. Por fim, é só servir, de preferência, sem coar.
2. Suco Verde de Uva e Coentro
Ingredientes
- ½ xícara de uvas verdes
- 3 folhas de beterraba
- 1,5 copo de água
- ½ xícara de coentro
- 1 limão espremido
Modo de Preparo
Antes de colocar os ingredientes no liquidificador, dê atenção às uvas. Tire o caroço das uvas e coloque-as junto com os demais ingredientes no liquidificador. Por fim, bata e sirva sem coar.
3. Suco de Pepino e Beterraba
Ingredientes
- 2 rodelas de beterraba crua com casca
- 1/2 maçã verde com casca e sem sementes
- 1 copo de água
- ½ pepino japonês com casca
- Suco de 1 limão
Modo de Preparo
Inicie a receita fazendo a higienização de todos os ingredientes. Depois disso, bata-os no liquidificador. Em seguida, é só servir sem coar.
4. Suco Detox de Salsão e Couve
Ingredientes
- 2 colheres de salsinha
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 3 folhas de couve
- 2 copos de água mineral
- 1 maçã verde com casca
- ½ xícara de talo de salsão picado
- 1 limão espremido
- ½ xícara de espinafre
Modo de Preparo
Com todos os ingredientes em mãos, coloque-os no liquidificador e bata todos. Coloque em um copo e tome sem coar.
5. Suco Verde de Alface e Aipo
Ingredientes
- ½ maçã verde com casca
- 1 lima da pérsia
- 3 folhas de alface
- ½ xícara de talos de aipo
- 1 xícara de folhas de aipo
- 2 copos de água
Modo de Preparo
Antes de colocar os ingredientes no liquidificador, primeiro descasque a lima-da-pérsia. Feito isso, coloque-a no liquidificar com os demais ingredientes. Bata com 3 cubos de gelo e, em seguida, sirva sem coar.
6. Suco Desintoxicante de Berinjela
Ingredientes
- Suco de 1 limão
- 2 fatias de berinjela com casca
- 1 copo de água
- 1 laranja
- 1 maçã verde sem sementes
Modo de Preparo
Inicie a receita descascando a laranja, retirando as sementes e cortando-a em pequenos pedaços.
Em seguida, junte a fruta com os demais ingredientes. Agora bata no liquidificador e depois é só saborear o suco verde. Se preferir, acrescente cubos de gelo.
Essas são algumas receitas de suco verde que realmente oferecem grandes benefícios para o organismo. Uma ótima recomendação tanto para o suco de couve como para os demais é não coar o suco para não perder os benefícios das fibras.
Caso o suco esteja muito espesso, acrescente mais água ou água de coco.
