Apesar de não ser uma fruta com aspecto muito bonito, o kiwi é fonte importante de ácido fólico, sendo um alimento essencial no período da gestação.

Considerada uma “meia-irmã” da maçã, a pera é rica nas vitaminas C, A e do complexo B, além de ser fonte de antioxidantes. Conheça seus benefícios à saúde.

Apresentando uma bela cor vermelho-púrpura, a beterraba é um legume de baixa caloria com ZERO gorduras trans e gordura saturada. Saiba aqui tudo sobre ela.

O abacate contêm mais de 25 nutrientes vitais e minerais tais como cobre, potássio, ferro, magnésio e fósforo. Descubra seus principais benefícios à saúde.