A melancia é constituída por 92% de água. Ela contém vários nutrientes saudáveis, como a vitamina C e o licopeno, sendo que 100 g possui apenas 30 calorias.

O orégano é um condimento aromático muito utilizado na cozinha europeia e que possui várias propriedades medicinais. Saiba mais sobre esse popular tempero.

A alcachofra é um dos alimentos mais indicados para quem deseja perder peso, pois tem baixo valor calórico e também colabora com o processo da digestão.

Se você segue uma Dieta Detox, confira uma série de dicas que irão melhorar sua digestão, regular seu nível de açúcar no sangue e sua pressão arterial.

Você sabia que uma dose diária de vinho tinto reduz os níveis de colesterol LDL, fato que é benéfico para o coração? Descubra todos os segredos do vinho.

O mirtilo está bem posicionado na lista dos alimentos mais ricos em antioxidantes. Conheça outros benefícios que esse fruto pode proporcionar à saúde.

O kiwi é considerado o fruto mais alcalino do mundo. Ele tem uma rica fonte de minerais que traz muitos benefícios à saúde. Conheça todos os seus segredos!

Além de belas, as uvas são benéficas para a nossa saúde e beleza. Elas possuem excelentes níveis de antioxidantes e são muito acessíveis para se encontrar.