Por serem diuréticos, poucos calóricos e altamente nutritivos, os aspargos são alimentos obrigatórios nas dietas. Veja porque ele fortalece o organismo.

Cenouras, ervilhas, aspargos e abobrinhas, todos pincelados com um toque de alho. Já imaginou quantos nutrientes estão disponíveis nesse risoto? Agora, junte às fibras do arroz integral! Assim será esse delicioso risoto, que além de apetitoso contribuirá de maneira saudável para sua dieta. Ingredientes 1 cubo de caldo de legumes 5 xícaras de água 1/2 […]