O coco é um alimento fantástico. Tanto sua água, como o óleo e a própria polpa do coco, possuem inúmeros benefícios à saúde. Que tal saber mais sobre ele?

A água de coco é muito consumida durante o verão, pois, além de refrescar, é um excelente isotônico natural. Tem baixo valor calórico e não tem gorduras.