O grão de bico é um alimento excepcional para baixar o colesterol, pois possui um alto teor de fibras. Além disso, ele regula os níveis de açúcar no sangue.

Rico em amido e “recheado” de benefícios, o inhame é pouco consumido no Brasil. Conheça várias de suas qualidades e inclua-o imediatamente à sua dieta!