Feijão verde: Emagrece e faz bem para o intestino

Feijão verde: Emagrece e faz bem para o intestino

O feijão verde é uma leguminosa pobre em gorduras e calorias, porém muito rico em fibras, substâncias antioxidantes, vitaminas e minerais. Conheça seus 3 principais benefícios à saúde e veja dicas de como comprar, conservar e preparar esse poderoso alimento.

Benefícios dos alimentos sem carboidratos

Benefícios dos alimentos sem carboidratos

Os carboidratos são nutrientes que fornecem energia para o funcionamento do organismo. Eles são divididos em 2 tipos: Os simples e os complexos. Descubra qual deles é mais benéfico para a saúde, assim como os alimentos que os contém.

Couve manteiga: Emagrece e previne várias doenças

Couve manteiga: Emagrece e previne várias doenças

A couve manteiga é uma hortaliça rica em nutrientes, em especial as fibras, que tem inúmeros benefícios à saúde e ajudam no processo de emagrecimento , através saciedade que proporcionam após o consumo desse vegetal.

Café com óleo de coco antes do treino, funciona?

Café com óleo de coco antes do treino, funciona?

Criada por Dave Asprey, a mistura entre cafe com oleo de côco é uma bebida que proporciona inúmeros benefícios à saúde e é recomendada para o pré-treino, por ser energética e termogênica. Conheça os segredos desse poderoso mix!

Trigo sarraceno: Rico em nutrientes e zero glúten

Trigo sarraceno: Rico em nutrientes e zero glúten

O trigo sarraceno é uma semente com um alto teor nutritivo, que pode substituir a farinha de trigo comum em diversas receitas. Conheça seus benefícios à saúde e ainda aprenda uma receita de um delicioso pão de trigo sarraceno.

Top 11 dos melhores alimentos fontes de cálcio

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Alimentos fontes de cálcio podem trazer mais benefícios à saúde do que você imagina. O poder desse importante mineral vai muito além do que fortalecer ossos e dentes. Confira os alimentos ricos em cálcio e inclua-os hoje mesmo a seu cardápio!

6 benefícios da Manga e dicas de consumo

6 benefícios da Manga e dicas de consumo

Encontrada em muitas variedades no Brasil, a manga é uma fruta “pobre” em calorias, porém muito “rica” em nutrientes. Veja como suas substâncias antioxidantes proporcionam inúmeros benefícios à saúde, principalmente para os olhos.

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