Acelga: Combate a anemia e mais 5 benefícios

Acelga: Combate a anemia e mais 5 benefícios

A acelga é uma hortaliça rica em nutrientes, que é muito usada na culinária brasileira. Conheça seus principais benefícios à saúde e aprenda a fazer uma deliciosa receita de salada de acelga, além de saber instruções básicas de como plantar esse vegetal.

Damasco: Protege o coração e mais 5 benefícios

Damasco: Protege o coração e mais 5 benefícios

O damasco é uma fruta de origem asiática, que apesar de não ser muito popular no Brasil, é muito versátil e rica em nutrientes, protegendo o coração e contribuindo para a saúde ocular. Conheça seus maiores benefícios e aprenda a receita da popular geleia de damasco.

Tamarindo: Cuida do intestino e mais 5 benefícios

Tamarindo: Cuida do intestino e mais 5 benefícios

O tamarindo é uma fruta originária do continente africano que tem um sabor ácido-doce marcante. Essa fruta é riquíssima em nutrientes, especialmente as fibras, que melhoram o funcionamento intestinal e proporcionam diversos benefícios à saúde.

Erva cidreira: Alivia as cólicas menstruais e mais 6 benefícios

Erva cidreira: Alivia as cólicas menstruais e mais 6 benefícios

Devido às suas várias propriedades medicinais, a erva cidreira é uma planta muito utilizada para para fins terapêuticos. Descubra as melhorias que ela proporciona ao organismo, além de aprender uma receita prática para fazer o seu chá.

Carne Vegetal: Benefícios e 3 receitas apetitosas

Carne Vegetal: Benefícios e 3 receitas apetitosas

A Carne vegetal é um alimento funcional que surge como um substituto “saudável” da carne de origem animal. Por ser rica em proteínas, ela previne doenças, assim como ajuda na variação do cardápio, sendo usada como ingrediente principal em diversas receitas.

Frutas amarelas: Top 5 com as mais nutritivas

Frutas amarelas: Top 5 com as mais nutritivas

As Frutas amarelas carregam um alto valor nutricional e são grandes aliadas da saúde. Descubra porque a pera, o abacaxi, a carambola, o melão e o maracujá são as que proporcionam os maiores benefícios.

Cevada: Emagrece e mais 6 poderosos benefícios

Cevada: Emagrece e mais 6 poderosos benefícios

A Cevada é um grão que conta com um “blend” de vitaminas, minerais e outros nutrientes, que fortalecem o organismo, previnem a osteoporose e ainda ajudam a manter a boa forma. Quer saber mais? Então conheça os motivos que fazem desse grão um alimento poderoso.

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