Arroz e Feijão: Nutritivamente uma dupla perfeita!
O arroz e feijão é um prato típico dos brasileiros. Descubra porque essa dupla inseparável também é uma combinação perfeita do ponto de vista nutricional.
Alcachofra: Um vegetal “obrigatório” para a sua dieta
A alcachofra é um dos alimentos mais indicados para quem deseja perder peso, pois tem baixo valor calórico e também colabora com o processo da digestão.
Drunkorexia: Um novo transtorno alimentar feminino
O termo drunkorexia vem das palavras “drunk” (bêbado) e “anorexia”, uma disfunção alimentar caracterizada por atitudes obsessivas em relação à magreza.
Kiwi: O grande aliado no controle dos níveis de colesterol
Apesar de não ser uma fruta com aspecto muito bonito, o kiwi é fonte importante de ácido fólico, sendo um alimento essencial no período da gestação.
Tempero em cubos: O “veneno” que passa despercebido
Por conter elevadas concentrações de sódio e aditivos químicos, o tempero em cubo pode ser considerado como um “veneno” à saúde. Entenda os seus malefícios.
Peixe: Dicas para você não errar na hora de comprar
Os nutricionistas recomendam o consumo de peixe pelo menos duas vezes por semana. Conheça algumas dicas para você comprar a melhor opção de pescado.
Um saboroso mousse light de uva
Aproveite a alta temporada das uvas e aprenda a fazer um refrescante mousse light de uva. Ele é feito com 100% de suco de uva. Uma ótima opção para o verão.