Feitas com farinha branca, a pizza é absorvida pelo organismo e transformada em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose.

O espinafre contém mais nutrientes por calorias do que qualquer outro alimento do mundo. Ele é rico em vitaminas e ômega 3, além de ser um anticâncer.

Além de contribuir com a perda de peso e reduzir o risco de doenças cardíacas, a maçã protege da síndrome metabólica e potencializa os exercícios físicos.

Vilão ou mocinho? O adoçante artificial continua a gerar polêmica entre os consumidores. Alguns estudos indicam os malefícios de suas substâncias à saúde.

O abacaxi, conhecido como o “Rei das Frutas”, possui propriedades essenciais para a manutenção da boa saúde. Ele é perfeito para quem busca perder peso.

A panqueca tropical tem muito abacaxi e é sua oportunidade de consumir a ingestão diária de vitamina C. Aproveite em seu café da manhã ou lanche da tarde.