Da beterraba ao gengibre: O mixer hit do verão! (Suco)
Este suco especial une as excelentes propriedades da beterraba à algumas frutas refrescantes como a laranja e a maçã, além do gengibre, um poderoso termogênico. Experimente esse suco saudável e com a cara do verão brasileiro!
Ingredientes
- 1 laranja média descascada
- 3 folhas de couve
- 1 maçã média em fatias
- 1 cenoura média descascada
- 1 beterraba grande, descascada e cortada em fatias
- 1 pedaço de gengibre fresco descascado
- cubos de gelo (opcional)
Modo de preparo
Nessa ordem: laranja, couve, maçã, cenoura, beterraba e gengibre. Bata tudo até ficar homogêneo. Despeje o suco em copos e use gelo (se preferir). Sirva imediatamente!
Informações nutricionais
100 calorias, 1 g de gordura, 0 mg de colesterol, 21 g de carboidratos, 2 g de proteína, 1 g de fibra, 94 mg de sódio, 511 mg de potássio, vitamina A (80% Valores diários) e vitamina C (38% Valores diários).
Olá, Sou Nutricionista formada pela Universidade Guarulhos desde 2009 e apaixonada pelo que faço. Acredito que a nutrição é o caminho para a saúde e qualidade de vida!
