Os carboidratos são nutrientes responsáveis pelo fornecimento de energia para o organismo. Conheça seus dois grupos e saiba como escolher corretamente.

Atualmente, muitas crianças vêm “pulando” o café da manhã, muito provavelmente influenciados pelos maus hábitos dos pais. Descubra porque isso é alarmante.

Então você decidiu reduzir os carboidratos de seu plano alimentar. E agora? Aqui estão algumas dicas para você iniciar sua Dieta Low Carb da melhor maneira.

A pipoca é um perfeito acompanhamento para assistir a um filme. Em contrapartida, ela é rica em sódio e gorduras, como em muitos alimentos processados.