Os nutricionistas recomendam o consumo de peixe pelo menos duas vezes por semana. Conheça algumas dicas para você comprar a melhor opção de pescado.

Essa matéria irá abordar o polêmico e famoso óleo de canola, investigando sua composição e revelando seus potenciais malefícios à saúde.

O sal refinado é um dos principais causadores de derrames e ataques cardíacos, através do seu consumo excessivo. Entenda porque ele faz muito mal à saúde.

Além de contribuir com a perda de peso e reduzir o risco de doenças cardíacas, a maçã protege da síndrome metabólica e potencializa os exercícios físicos.

A dieta mediterrânea é um plano de alimentação que visa cuidar da saúde de seu coração, além de reduzir a incidência das doenças de Parkinson e Alzheimer.