Aparentemente inofensivo, os cereais matinais são vazios de nutrientes e recheados de açúcares e conservantes. Entenda os malefícios de seu consumo diário.

Dentro do corpo, a farinha branca age como o açúcar, ao sobrecarregar o pâncreas e alterar nossos níveis de insulina. Conheça 5 de seus malefícios à saúde.

Atualmente o açúcar tem sido associado a mais de sessenta doenças diferentes. Conheça dicas para você diminuir, substituir ou eliminar ele de sua dieta.