Suco de Couve com Laranja

Para os nutricionistas, o suco de couve é a primeira opção quando se trata de suco seca barriga. Entre tantas opções, podemos destacar o suco de couve com laranja, sendo a bebida um ótimo desintoxicante para o organismo, ajudando a eliminar todas as toxinas. Além disso, o suco de couve com laranja é fonte de vitaminas e minerais.

Antes de apresentar a receita do suco de couve com laranja, saiba um pouco mais sobre essa poderosa bebida que, além de emagrecer, faz uma verdadeira faxina no seu organismo. Conhecidos como suco detox, a bebida se tornou o destaque das celebridades e, por esse motivo, ganhou espaço no mundo da boa forma.

Uma das vantagens da bebida é a facilidade de preparo, onde os ingredientes são naturais e baratos., oferecendo grandes benefícios para a saúde. Talvez seja esse o motivo que fizeram deles um agente fundamental nas dietas saudáveis. Entre os sucos desintoxicantes mais conhecidos destacamos aqueles a base a couve.

Couve e os seus benefícios

Ela é muito conhecida pelos brasileiros, já que essa hortaliça pode ser acrescentada em saladas, sopas, caldos e demais refeições. A couve que proporciona grandes benefícios para o mundo do emagrecimento se destaca também por ser preparada para acompanhar as feijoadas.

Quanto aos benefícios, a couve beneficia todo o sistema digestivo do corpo humano, já que é rico em fibras e complexo B. A couve é indicada no tratamento de cálculos e inflamações renais, auxilia na cura de úlcera ou gastrite, pois as suas propriedades curativas ajudam na cicatrização das feridas internas e facilitam a digestão.

Além das vantagens acima, as folhas de couve são ricas em vitaminas A, B e C e são tidas como uma perfeita fonte de cálcio. Para completar os benefícios da couve, a folha apresenta a ação antioxidante que, segundo os profissionais da saúde, têm o poder de minimizar a ação do envelhecimento celular.

Nos sucos detox, a couve entra perfeitamente no cardápio de quem quer perder peso com saúde. Quer preparar uma bebida rica em nutrientes, desintoxicante, antioxidante e que lhe ajudará a manter a boa forma? Veja a receita abaixo de suco de laranja com couve. Experimente e alcance o emagrecimento saudável.

Receita de Suco de Couve com Laranja

Ingredientes

• 1 Litro de Água
• 2 Folhas de Couve Manteiga
• 2 Laranjas
• Adoçante ou Açúcar

Modo de Preparo
Inicie a receita higienizando as folhas de couve. Em seguida corte-a grosseiramente, mas mantenha seus talos. Depois, descasque a laranja e corte em pedaços com bagaço e tudo.

Feito o passo anterior, coloque todos os ingredientes no liquidificador, junto com a água e o adoçante. Bata bem, coe e consuma o suco de couve com laranja.

Se preferir, pode colocar gelo. Mas ao fazer esse processo, reduza a quantidade de água. Caso queira deixar o gosto da laranja ainda mais acentuado, coloque raspas da casca no preparo. Vai ficar uma delicia!

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