Suco Verde: 6 Receitas simples pra você!

Em poucas palavras, o suco verde é um ótimo medicamento para o corpo. Esta bebida dispensa panela, tempero e ainda por cima poupa seu tempo. Além de fazer uma verdadeira limpeza no organismo, o suco verde pode ser encontrado facilmente, em praticamente qualquer lugar, desde quiosques no shopping até casas de suco na rua.

O suco verde é muito conhecido por dois motivos, o primeiro é que ele auxilia no emagrecimento e, segundo, que promove uma desintoxicação no organismo. A bebida é realmente uma boa pedida, já que é preciso apenas juntar 3 ou 4 ingredientes e bater tudo no liquidificador.

Você tem experiência com o suco verde, porém está procurando por novas receitas? Então chegou ao artigo certo. Abaixo listamos novas receitas de suco verde para você variar seu cardápio de suco detox e assim continuar a obter todos os benefícios de um suco que realmente proporciona resultados.

1. Suco Verde de Broto de Alfafa e Couve

Ingredientes

• 1 fatia fina de gengibre
• 1 xícara de broto de alfafa
• 1 copo de água de coco
• 2 folhas de couve
• Suco de ½ limão

Modo de Preparo
Acrescente todos os ingredientes no liquidificador e bata-os. Por fim, é só servir, de preferência, sem coar.

2. Suco Verde de Uva e Coentro

Ingredientes

• ½ xícara de uvas verdes
• 3 folhas de beterraba
• 1,5 copo de água
• ½ xícara de coentro
• 1 limão espremido

Modo de Preparo
Antes de colocar os ingredientes no liquidificador, dê atenção às uvas. Tire o caroço das uvas e coloque-as junto com os demais ingredientes no liquidificador. Por fim, bata e sirva sem coar.

3. Suco de Pepino e Beterraba

Ingredientes

• 2 rodelas de beterraba crua com casca
• 1/2 maçã verde com casca e sem sementes
• 1 copo de água
• ½ pepino japonês com casca
• Suco de 1 limão

Modo de Preparo
Inicie a receita fazendo a higienização de todos os ingredientes. Depois disso, bata-os no liquidificador. Em seguida, é só servir sem coar.

4. Suco Detox de Salsão e Couve

Ingredientes

• 2 colheres de salsinha
• 1 colher de chá de gengibre ralado
• 3 folhas de couve
• 2 copos de água mineral
• 1 maçã verde com casca
• ½ xícara de talo de salsão picado
• 1 limão espremido
• ½ xícara de espinafre

Modo de Preparo
Com todos os ingredientes em mãos, coloque-os no liquidificador e bata todos. Coloque em um copo e tome sem coar.

5. Suco Verde de Alface e Aipo

Ingredientes

• ½ maçã verde com casca
• 1 lima da pérsia
• 3 folhas de alface
• ½ xícara de talos de aipo
• 1 xícara de folhas de aipo
• 2 copos de água

Modo de Preparo
Antes de colocar os ingredientes no liquidificador, primeiro descasque a lima-da-pérsia. Feito isso, coloque-a no liquidificar com os demais ingredientes. Bata com 3 cubos de gelo e, em seguida, sirva sem coar.

6. Suco Desintoxicante de Berinjela

Ingredientes

• Suco de 1 limão
• 2 fatias de berinjela com casca
• 1 copo de água
• 1 laranja
• 1 maçã verde sem sementes

Modo de Preparo
Inicie a receita descascando a laranja, retirando as sementes e cortando-a em pequenos pedaços.

Em seguida, junte a fruta com os demais ingredientes. Agora bata no liquidificador e depois é só saborear o suco verde. Se preferir, acrescente cubos de gelo.

Essas são algumas receitas de suco verde que realmente oferecem grandes benefícios para o organismo. Uma ótima recomendação tanto para o suco de couve como para os demais é não coar o suco para não perder os benefícios das fibras.

Caso o suco esteja muito espesso, acrescente mais água ou água de coco.

0

0