Já ouviu falar alguma vez sobre o nome Daucus carota subsp. sativus, pois é, para quem não conhece é o nome das populares Cenouras, uma planta da família das “apiáceas” consumida desde a época dos antigos gregos e romanos (1.100 a.C – 146 a.C.). As Cenouras são grandes fontes de fibra dietética, antioxidantes, minerais e […]
Os carboidratos são nutrientes responsáveis pelo fornecimento de energia para o organismo. Conheça seus dois grupos e saiba como escolher corretamente.
Apesar de alguns acharem o sabor e a textura pouco convidativos, a ameixa seca é uma boa aliada para a saúde, contendo altas taxas de vitaminas e minerais.
O rabanete é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, além de um bom desintoxicante. Confira seus inúmeros benefícios à saúde e inclua-o à sua dieta.
Rico em fibras, o milho regula nosso intestino, protege as células e previne a prisão de ventre. Surpreenda-se com seus inúmeros benefícios nutricionais!
A pitaya, popularmente conhecida como a “Fruta do Dragão”, contém uma rica variedade de nutrientes e antioxidantes e regula nossos níveis de colesterol.
Conheça algumas estratégias que irão ajudar você a turbinar o processo para perder peso. Se livre dos quilinhos indesejados rapidamente e mude sua vida!
A quinoa, considerada pelos incas como a “mãe de todos os grãos”, é incrivelmente nutritiva. Ela é equilibrada de proteína, gordura e composição mineral.