A água com limão, uma mistura simples, ajuda você a perder peso, sentir menos fome, entre outros benefícios. A longo prazo, até evita doenças como o câncer.

A alcachofra é um dos alimentos mais indicados para quem deseja perder peso, pois tem baixo valor calórico e também colabora com o processo da digestão.

A couve de Bruxelas é um excelente vegetal que reforça nosso sistema imunológico e nos protege de várias doenças, incluindo o câncer. Saiba mais sobre elas.

A goiaba é muito popular no Brasil e é reconhecida como uma das frutas que mais proporcionam benefícios à saúde. Conheça os segredos dessa fruta tropical.

A pitaya, popularmente conhecida como a “Fruta do Dragão”, contém uma rica variedade de nutrientes e antioxidantes e regula nossos níveis de colesterol.

Estudos têm mostrado que as frutas de caroço, como o pêssego, têm compostos bioativos e fenólicos com propriedades que reduzem o colesterol ruim (LDL).