A receita de pepino agridoce é muito tradicional na cozinha japonesa. Ela pode ser servida como entrada ou na forma de acompanhamento, como uma salada. Aprenda a forma correta de como preparar esta deliciosa e tradicional receita oriental.
Composto por leite e fermento lácteo, o iogurte desnatado é um produto natural derivado do leite, que é rico em nutrientes e contém micro-organismos vivos que exercem efeitos extremamente benéficos ao organismo. Conheça seus principais benefícios e aprenda uma receita caseira muito simples.
Muito comum no Brasil, a alface é uma hortaliça rica em nutrientes, porém pobre em proteínas, gorduras e calorias. Saiba tudo sobre a composição nutricional desse vegetal e conheça seus 6 maiores benefícios à saúde, além de dicas de como plantar, conservar e até consumir.
O feijão verde é uma leguminosa pobre em gorduras e calorias, porém muito rico em fibras, substâncias antioxidantes, vitaminas e minerais. Conheça seus 3 principais benefícios à saúde e veja dicas de como comprar, conservar e preparar esse poderoso alimento.
Os carboidratos são nutrientes que fornecem energia para o funcionamento do organismo. Eles são divididos em 2 tipos: Os simples e os complexos. Descubra qual deles é mais benéfico para a saúde, assim como os alimentos que os contém.
A couve manteiga é uma hortaliça rica em nutrientes, em especial as fibras, que tem inúmeros benefícios à saúde e ajudam no processo de emagrecimento , através saciedade que proporcionam após o consumo desse vegetal.
Criada por Dave Asprey, a mistura entre cafe com oleo de côco é uma bebida que proporciona inúmeros benefícios à saúde e é recomendada para o pré-treino, por ser energética e termogênica. Conheça os segredos desse poderoso mix!