7 Alimentos que aumentam a saciedade e combatem a gordura
A saciedade faz com que você consuma uma quantidade menor de calorias em cada refeição. Conheça alguns alimentos que possuem um alto poder de saciedade.
Dieta do pH ou dieta alcalina: Perca peso e ganhe saúde!
Famosa por ser uma das dietas preferidas das celebridades de Hollywood, a dieta alcalina visa o consumo de alimentos alcalinos, o que induz à perda de peso.
Deliciosa sopa light de tomate, cebola e alho
As sopas são uma ótima pedida no inverno, porém, a maioria delas são hipercalóricas. Para evitar isso, iremos te apresentar uma opção de sopa light.
Abacate: Um mix extraordinário de benefícios à sua saúde!
O abacate contêm mais de 25 nutrientes vitais e minerais tais como cobre, potássio, ferro, magnésio e fósforo. Descubra seus principais benefícios à saúde.
Dieta do café da manhã: 7 dias que farão você perder peso!
Como diz o ditado, quem quer perder peso deve tomar o café da manhã como um Rei! Saiba porque é importante que você faça essa refeição de maneira adequada.
Aipo: Conheça melhor esse superalimento funcional
Apesar de pouco conhecido, o aipo oferece uma lista quase interminável de benefícios à saúde. E o melhor, um grande caule dele contém apenas 10 calorias.
Os alimentos congelados são ruins para a saúde?
Refeições congeladas, como lasanhas, pizzas e hambúrgueres vêm aumentando seu consumo. Uma grande preocupação é o sódio e as gorduras trans em excesso.