Pistache: Fonte de potássio que te protege do stress
As sementes de pistache são pouco calóricas. Cerca de 100 gramas contém apenas 570 calorias. Saiba porque o seu consumo mundial disparou nos últimos anos.
Alimentos Saudáveis
Pera: A “meia-irmã” da maçã que é rica em vitaminas
Considerada uma “meia-irmã” da maçã, a pera é rica nas vitaminas C, A e do complexo B, além de ser fonte de antioxidantes. Conheça seus benefícios à saúde.
Grão de bico: Fonte de fibras, proteínas e vitaminas essenciais
O grão de bico é um alimento excepcional para baixar o colesterol, pois possui um alto teor de fibras. Além disso, ele regula os níveis de açúcar no sangue.
Sementes de cânhamo: 8 aminoácidos numa única semente!
As sementes de cânhamo são um dos únicos alimentos considerados como uma proteína completa, produzindo todos os aminoácidos que o corpo não pode produzir.
Limão: O azedo que purifica o sangue e protege das doenças
O limão é uma fruta com inúmeros benefícios à saúde. Ele ajuda a fortalecer o sistema imunológico, além de ser considerado como um purificador do sangue.
Leite de soja: A poção mágica para manter a boa saúde
Além de reduzir o risco do colesterol, prevenir o câncer e a obesidade, o leite de soja contém muitas propriedades benéficas para mulheres na pós-menopausa.