Goiaba: Os 1001 benefícios da fruta caribenha!
A goiaba é muito popular no Brasil e é reconhecida como uma das frutas que mais proporcionam benefícios à saúde. Conheça os segredos dessa fruta tropical.
Alimentos Saudáveis
Sementes de girassol: Um mix fantástico de nutrientes
Além de ser uma fonte de fibra alimentar e vitamina E, as sementes de girassol previnem o câncer, eliminam as toxinas do corpo e eleva o nível de energia.
Azeitonas: Uma grande arma contra o colesterol ruim
75% das gorduras contidas nas azeitonas são ácido oleico, que é usado para reduzir os níveis de colesterol no sangue. Saiba seus outros benefícios à saúde.
Uvas: Bonitas, deliciosas e ricas em antioxidantes
Além de belas, as uvas são benéficas para a nossa saúde e beleza. Elas possuem excelentes níveis de antioxidantes e são muito acessíveis para se encontrar.
Pitaya: A fruta exótica que te protege das doenças
A pitaya, popularmente conhecida como a “Fruta do Dragão”, contém uma rica variedade de nutrientes e antioxidantes e regula nossos níveis de colesterol.
Açúcar x Mel: Adoce sua vida, com limites!
O número de calorias encontrados tanto no mel quanto no açúcar de mesa é semelhante. Entenda as ligeiras diferenças nutricionais entre esses dois adoçantes.