Dieta dos musculosos: excesso de nutrientes faz mal à saúde
A Dieta dos Musculosos é composta basicamente por clara de ovo, batata doce e frango. Entenda porque a privação de nutrientes pode fazer muito mal à saúde.
Ameixa seca: A fruta que protege você da osteoporose
Apesar de alguns acharem o sabor e a textura pouco convidativos, a ameixa seca é uma boa aliada para a saúde, contendo altas taxas de vitaminas e minerais.
Saboroso doce de banana com iogurte
Obtenha todos os benefícios nutricionais dos iogurtes e das bananas através dessa receita deliciosa de doce de banana com iogurte, uma sobremesa saborosa!
4 temperos que você deve usar mais em seus pratos
Acrescente alecrim, hortelã, orégano ou o tomilho à seus pratos. Elas são ervas poderosas que, além de realçar o sabor da comida, melhoram a digestão.
5 mitos que podem sabotar o sucesso de sua dieta
Se concentre nos alimentos que podem ser ingeridos sem medo, como saladas, vegetais e frutas. Essa é uma de 5 dicas para você manter o sucesso de sua dieta.
Souflé light de espinafre
Obtenha todos os benefícios nutricionais do espinafre através dessa deliciosa receita de souflé light de espinafre. É sucesso garantido!
13 alimentos que irão melhorar o seu humor
Conheça uma lista com vários alimentos que estimulam a produção de neurotransmissores responsáveis pelo prazer, bem-estar, euforia e por melhorar o humor.