Cebola: Um show de nutrientes com um gosto único
A cebola é rica nas vitaminas A, B1, B2, B3, C, cálcio, ferro, fósforo, magnésio, potássio, sódio e silício. Gostou? E ainda tem muito mais, confira!
Alimentos termogênicos: Qual a verdade sobre eles?
Os alimentos termogênicos promovem a termogênese, um processo que aumenta o gasto calórico através da produção de calor em animais de sangue quente.
Aipo: O incrível vegetal com quase zero calorias!
O aipo é um vegetal com muitas utilidades. Ele pode ser usado como alimento, tempero ou até como uma solução medicinal natural. Conheça mais sobre ele!
Goiaba: Os 1001 benefícios da fruta caribenha!
A goiaba é muito popular no Brasil e é reconhecida como uma das frutas que mais proporcionam benefícios à saúde. Conheça os segredos dessa fruta tropical.
Sementes de girassol: Um mix fantástico de nutrientes
Além de ser uma fonte de fibra alimentar e vitamina E, as sementes de girassol previnem o câncer, eliminam as toxinas do corpo e eleva o nível de energia.
Mamão papaya com um delicioso creme de manga
Essa receita junta os benefícios à saúde do mamão e das mangas, através de um delicioso creme de manga acompanhado de mamão papaya. Aprenda como fazer!
Azeitonas: Uma grande arma contra o colesterol ruim
75% das gorduras contidas nas azeitonas são ácido oleico, que é usado para reduzir os níveis de colesterol no sangue. Saiba seus outros benefícios à saúde.